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詳細資料ISBN：9789866228957 叢書系列：健康樹 規格：平裝 / 48頁 / 21 X 25.7 CM / 普通級 / 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 眼睛疲勞、視力模糊千萬不能揉！ 一週7天，讓雙眼伸展5分鐘， 大人、兒童、銀髮族都能做的「全民護眼運動」！ 【隨書獨家附贈】 2段式視力訓練棒 + 嚴選視力鍛鍊3D圖 + 視力檢查表 + 穴道速查表 3C產品的發達，把平板當電動玩具的孩子越來越多，父母放任孩子成天看電視、打電動的結果，常常一個寒暑假過去，孩童就開始抱怨視力模糊。許多家長一聽到小孩看不清楚，未經看診確認就帶孩子到眼鏡行配眼鏡，假性近視往往因此弄假成真。 本書作者日本知名眼科醫生新見浩司認為：「一看不清楚就立刻配戴眼鏡，正是近視度數加深的最大要因。」因為眼鏡矯正視力的同時，也會增加眼睛的負擔，使度數在不自覺間不斷加深，陷入惡性循環！ 如果你發現孩子近視了，當務之急不是驗光、配眼鏡，而是在度數固定之前，盡可能減輕眼睛的負擔。新見醫師在看過許多假性近視案例後，研發了一套保健視力的「7日眼球操」，幫助眼球做運動。 ◎保健視力，每天讓自己做3件事： （1）每天做「7日眼球操」 （2）觀看「視力鍛鍊3D圖」 （3）每天按壓「6大穴道」 ◎「7日眼球操」X「視力保健6穴道」X「3D立體圖」，讓眼睛多運動 「7日眼球操」的動作非常簡單，在家隨時隨地都能做，只要以隨書附贈的「訓練棒」輔助，觀看訓練棒前端的小白球，讓眼球全面性做到各方位的移動，可放鬆緊繃僵硬的眼周肌肉，再觀看隨書附錄的10張最新3D圖，最後按照指定天數進行眼球操指定動作即可。 ◎一日一操，讓大腦變年輕！ 7日眼球操的動作以【追瞄】及【跳視】為訓練主軸，讓眼球做「眨眼、睜眼、看左、看右、看上」、看下、看近、看遠」等八個動作。【追瞄】屬於「慢速動作」，讓眼球專注在標的物不動，藉以移動臉部達到提升「動態視力」。【跳視】透過眼睛瞬間移動，搭配三種不同的視物速度，刺激大腦整合資訊的能力。 基本動作──近距離【動眼】運動 第一日──左右上下【動眼】追瞄&跳視運動 第二日──凝視【動臉】追瞄運動 第三日──左上右下【動眼】追瞄&跳視運動 第四日──Z字形【動眼】追瞄&跳視運動 第五日──8字【動眼】追瞄&跳視運動 第六日──8字【動臉】追瞄運動 第七日──鬥雞眼【動眼】追瞄&跳視運動本書3大特色 【獨家眼球保健4大附錄】 本書除全彩動作示範外，更特別收錄4大附錄贈品，眼球操專用兩段式訓練棒、嚴選3D圖、視力保健穴道速查表及3公尺視力檢查表，保健視力全面俱到。 【專業眼科醫師動作設計】 「7日眼球操」是由日本知名眼科院長新見浩司獨家研發，包含「追瞄運動」與「跳視運動」，符合醫學原理，運動頻率與次數也都經過縝密計算，眼睛和身體一樣，每天都要動一動才健康。 【每日5分鐘，輕鬆實行】 本書收錄的每日眼球操動作不超過8個，簡單易懂，搭配全彩真人照片示範及詳細圖說、表格，不論大人、小孩都可以在家就能輕鬆實行。 |
整理資訊大致有分享文、開箱文、試用文、評鑑文、推薦文、是否便宜、優缺點等資訊.網友也都知道在定價和網路售價會有一定的差距,google找一下有些人再熱烈討論7日「眼球操」：日本眼科院長獨創「視力訓練運動」，大人、小孩都能做的護眼運動，一日5分鐘，視力保健操大圖解！（隨書附贈2段式視力訓練棒）.HUNK是我的好朋友,為人正直又有愛心;HUNK他只會推荐好東西！到實際到銷售的EC去看,價格就有機會再便宜一些! |
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資料來源：博客來
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